​出会うのは「新しい感覚」
そして「健康」

継続したアーサナの練習はとても身体を使うため、
マット外の生活にも、自然と意識が向き始めます。


なかでも「食事」が、心身に大きな影響を与えることを
実感する人は少なくありません。

しかし現実には、多くの人が
「練習しているのに...」という感覚を抱えたまま、


マット以外の生活には意識が向かず、
日々の習慣が以前のままであることも事実です。

その状態では、本質的な変容は起こりにくい。

 

アーサナは、きっかけを与え、土台をつくるもの。


変容は、マットの外側での日々の選択によって起きる。


それが、長年指導と実践を続けてきて、
僕自身が感じていることです。

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「食事」に関しても、
自分にとって「良い」と思っていたものが、
実はそうではないこともあります。

「人それぞれ、まるで違う」
まずは、この事実を理解することがとても大切です。

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そして、いまの自分の
「現在地（今の状態）」を知ること。

どれだけ「目的地」に行きたくても、
今の「現在地」がわからなければ、
人は迷子のまま進むことになり、「目的地」に辿り着くことはより難しくなります。

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僕自身も、
「つっかれちゃったよー」が口癖になっていた時期があります。

おそらく当時は、自分に合った食生活ができておらず、
エネルギーが足りていませんでした。

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2020年頃からは、
遺伝子検査やバイオロジカル検査を実験的に受けるようになり、


それまで「感覚」だけで行っていたことを、
数値やデータとして確認できた経験は、
とても大きなものでした。

自分の遺伝子データ（SNPs変異）を理解することで、
「だから、あの時こうだったのか」と
過去を振り返って腑に落ちることが増え、
同時に
「だから、こうなのか」と
自分自身と折り合いをつけやすくなっていきました。

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今の時代、
身体や心の変化はデータとして可視化できます。

感覚だけでもなく、
データだけでもない。感覚とデータ、その両方を使うことで、
もっと確実に、もっと優しく、
そして正確に自分自身をナビゲートできる。

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僕は、そう考えています。